從標槍投擲到網球，早期現代英格蘭的訓練技巧 » 過去的歷史雜誌

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與所有姿勢錯誤一樣，這裡發生的是一些肌肉和肌肉群承受的負荷小於它們應有的負荷。其他肌肉和肌肉群被迫接管這些丟失的額外工作，這可能會在一定時間後導致問題。由於姿勢不正確而無法完成任務的肌肉最終會變弱並變得不活躍。而那些被迫做額外工作的肌肉開始緊張並過度用力，持續的肌肉緊張會導致疼痛。

前交叉韌帶手術可以急性（受傷後 0-5 天）、早期（2 週）或延遲（6 週）進行。如果撕裂小於50%，軸移試驗陰性，患者無不穩定感，建議保守治療。治療期間，加強膕繩肌和理想的負重條件，可以避免後期手術，但可能存在磨損風險。這些治療還旨在恢復無痛運動，恢復全方位運動並為增加的負荷做好準備，這可以通過特殊的物理療法來實現。結冰用作輔助治療以減少炎症和疼痛。

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此外，它不僅存儲了身體壓力的記憶，還存儲了精神壓力的記憶。隨著年齡的增長，單側運動和其他運動、不正確的姿勢或缺乏使用會極大地導致筋膜損傷。雖然筋膜覆蓋了整個身體，但它們仍然沿著一定的力線，即所謂的它們沿著子午線呈線狀排列。身體表面、深層或手臂都有筋膜線。他們協調工作，為發展適當的動作和姿勢提供基礎。此外，筋膜還含有感覺神經，負責在運動和站立時建立平衡，比較身體的空間位置，影響肌肉張力，形成我們的姿勢。由於學生的牛頭上有濃密的毛髮，我慢慢地一點一點地進行，這樣我就可以把燒焦的毛髮刮得很好，很慢，到處都是。

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他們慶祝了一個生日，有一個蛋糕，一個問候，然後這群人圍坐在桌子旁。小傢伙感到痛苦、無聊並開始哭泣。